La douleur aigue du dos: Des points essentiels a savoir
• Devrais-je mettre de la chaleur ou de la glace ? En ce qui concerne les 48 à 72 premières heures, la réponse serait de la glace. Après cette période de temps, il n’y a pas de réponse défnitive. Vous pouvez essayer les deux et décider lequel vous convient le mieux....
Quelle différence entre l’échauffement et l’étirements et à quel moment les faires?
Effectuer des exercices d’échauffement et d’étirements est un élément essentiel d’une bonne santé et d’une bonne condition physique. Nos physiothérapeutes recommandent vivement de le faire avant et après chaque scéance d’exercice. En général, l'échauffement élève le...
The benefits of walking
Hello everyone! Can you spare 30 minutes of your day for your health? Look at how many benefits in only 30 minutes! Try using a pedometer and count your steps! Happy walking 🙂
Les Bas compressif
Le système cardio-vasculaire est composé du coeur et des vaisseaux. Il y a trois grands types de vaisseaux: Les artères Les veines les vaisseaux lymphatiques Aujourd'hui nous concentrerons sur les veines et les vaisseaux lymphatiques. Ces vaisseaux sont composés de...
Qu’est-ce qu’une capsulite retractile?
La capsulite rétractile est une affection bénigne de l'épaule consistant en un enraidissement douloureux progressif de cette articulation. Son nom vient du fait que la capsule articulaire (membrane entourant l'articulation) se rétracte et empêche ainsi le...