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Il existe de nombreuses idées reçues et mythes sur l’étirement musculaire statique. Le but de ce blog est de démontrer comment les études scientifiques à ce jour réfutent toutes ces hypothèses sur les bienfaits des étirements statiques. Je vais également essayer...

Si vous avez reçu un diagnostic d'arthrose, pied plat ou de fasciite plantaire ou si vous vous rétablissez d'un accident, vous avez peut-être entendu parler des avantages des orthèses plantaires sur mesure. Qu’est-ce qu’une orthèse plantaire sur mesure? Cette orthèse...

Qu’est-ce que le syndrome du défilé thoracique?  Le syndrome de sortie thoracique est une condition qui surviennent lorsque les vaisseaux sanguins ou les nerfs dans l’espace entre votre clavicule et votre première côte (sortie thoracique) sont comprimés. Cela...

Voici quelques exercices en physiothérapie qui vous aideront à améliorer votre posture pendant votre journée. Ces exercices n’ont pas de contre-indications et toutes les personnes peuvent les faire. Vous pouvez les faire à la maison et cela va vous prendre le maximum...

Nous, présentement, vivons dans une société technologique où l’information nous parvient, à tout le moment, via les téléphones portables, les ordinateurs ou les tablettes. Que ce soit pour répondre à des courriels ou pour envier de texto, nous sommes rarement loin de...