Pilates thérapeutique

À la clinique AMS, nous proposons des séances de Pilates personnalisées, dirigées par des physiothérapeutes expérimentés spécialisés en orthopédie. Ces séances sur mesure tiennent compte des besoins spécifiques de chaque patient, permettant des ajustements d’exercices et même l’intégration de la gymnastique holistique et du Pilates. L’accent est mis sur l’amélioration du bien-être et de l’indépendance grâce à une approche personnalisée. En combinant l’expertise orthopédique avec le Pilates avancé, la clinique AMS offre une expérience de Pilates transformative qui maximise les bienfaits pour la santé et la vitalité.

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Pilates

Le Pilates a été créé dans les années 1920 par Joseph H. Pilates. Né en Allemagne en 1883, Joseph Pilates était un enfant maladif qui souffrait d’asthme, de rachitisme et de fièvre rhumatismale. Il a consacré sa vie à la recherche de moyens pour améliorer sa santé et sa condition physique, et a étudié diverses disciplines telles que la gymnastique, la boxe, le yoga et la danse. À quatorze ans, il devient un modèle anatomique grâce à sa musculature bien développée.

Au cours de la Première Guerre mondiale, Joseph Pilates a été interné en tant qu’ennemi étranger en Angleterre, où il a commencé à enseigner sa méthode de conditionnement physique à d’autres internés. Il a ensuite travaillé comme infirmier et a développé des exercices pour aider les patients à se remettre de leurs blessures en développant un système de ressorts attaches aux lits dus blessées pour renforcer leurs muscles pendant leur convalescence.

En 1926, Joseph Pilates a ouvert son premier studio de Pilates à New York, où il a enseigné sa méthode à des danseurs, des acteurs et d’autres personnes cherchant à améliorer leur condition physique et leur bien-être. Depuis lors, la méthode Pilates est devenue de plus en plus populaire dans le monde entier, avec des milliers de personnes pratiquant les exercices chaque jour pour renforcer leur corps, améliorer leur posture et soulager le stress et les douleurs chroniques.

Pilates a également été influencé par des disciplines telles que le yoga et la danse, qui mettent l’accent sur la respiration, la concentration et la coordination. Il a intégré ces principes dans sa méthode Pilates, qui repose sur six principes fondamentaux:

  1. La respiration: Pilates a développé une technique de respiration spéciale qui implique l’inspiration profonde et l’expiration complète, en utilisant les muscles abdominaux pour expulser l’air.
  2. Le contrôle: Pilates a insisté sur l’importance de contrôler chaque mouvement avec précision, en utilisant les muscles appropriés et en évitant les mouvements inutiles ou excessifs.
  3. Le centrage: Pilates a encouragé les pratiquants à se concentrer sur leur «centre» – la région abdominale – en utilisant les muscles du tronc pour soutenir et stabiliser le corps dans chaque exercice.
  4. La précision: Pilates a souligné l’importance de chaque petit mouvement, en veillant à ce que chaque exercice soit effectué avec précision et contrôle.
  5. La fluidité: Pilates a encouragé les pratiquants à maintenir un mouvement fluide et régulier, en évitant les mouvements brusques ou saccadés.
  6. La concentration: Pilates a insisté sur l’importance de la concentration mentale, en se concentrant sur chaque mouvement et en évitant les distractions.

La méthode Pilates comprend plus de 500 exercices différents, qui peuvent être effectués sur un tapis ou avec des équipements spéciaux, tels que la machine Reformer. Les exercices visent à renforcer les muscles du tronc, à améliorer la posture, à augmenter la flexibilité et à soulager le stress et les douleurs chroniques. La méthode Pilates est devenue de plus en plus populaire dans le monde entier, avec des milliers de personnes pratiquant les exercices chaque jour pour améliorer leur bien-être et leur condition physique.

Il est important de noter que les séances de Pilates peuvent être individuelles ou en groupe

Nous sommes fier à la clinique AMS d’avoir  Adriana Kundrat Brasil, physiothérapeute, qui pratique cette méthode.

 

Source : Méthode Ann McMillan Pilates au Sol

Découvrez le Pilates à la Clinique AMS: Promouvoir la Santé et le Bien-Être de Manière Personnalisée

À la Clinique AMS, nous proposons des séances de Pilates qui vont au-delà du conventionnel. Notre approche unique se distingue pour une raison fondamentale: la personnalisation. Chaque séance est dirigée par une physiothérapeute hautement expérimentée, possédant plus d’une décennie de pratique et une spécialisation en orthopédie. Ce qui nous différencie, c’est notre capacité à adapter chaque mouvement en tenant compte des besoins corporels spécifiques de chaque patient.

Notre engagement est envers l’individualité. Indépendamment de la pathologie ou des symptômes du patient, notre physiothérapeute est habilitée non seulement à modifier, mais aussi à substituer des exercices par d’autres plus appropriés. La personnalisation ne se limite pas uniquement aux mouvements de Pilates; si nous jugeons cela bénéfique, nous pouvons intégrer les méthodologies de la Gymnastique Holistique et du Pilates. Cette combinaison stratégique vise non seulement à soulager les symptômes, mais aussi à promouvoir une qualité de vie exceptionnelle et l’autonomie des patients.

À la Clinique AMS, nous comprenons que chaque corps est unique, tout comme ses besoins et ses défis. En fusionnant notre expertise en orthopédie avec des techniques avancées de Pilates, nous sommes en mesure de créer un programme personnalisé qui s’adapte non seulement aux conditions spécifiques de chaque patient, mais qui favorise également le développement physique, mental et émotionnel.

En choisissant le Pilates à la Clinique AMS, vous ne faites pas seulement de l’exercice physique, vous commencez un voyage personnalisé vers la santé, le bien-être et la vitalité. Faites-nous confiance pour vous guider dans ce voyage, où chaque mouvement est adapté pour maximiser ses avantages, offrant une expérience de Pilates véritablement transformante.

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