{"id":12204,"date":"2017-12-16T18:08:48","date_gmt":"2017-12-16T23:08:48","guid":{"rendered":"https:\/\/amsclinic.ca\/?p=12204"},"modified":"2026-04-05T09:52:03","modified_gmt":"2026-04-05T13:52:03","slug":"mieux-que-les-medicaments-la-physiotherapie-pour-le-syndrome-des-jambes-sans-repos-sjsr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amsclinic.ca\/fr\/blog\/mieux-que-les-medicaments-la-physiotherapie-pour-le-syndrome-des-jambes-sans-repos-sjsr\/","title":{"rendered":"Mieux que les m\u00e9dicaments \u2013 La physioth\u00e9rapie pour le syndrome des jambes sans repos (SJSR)"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5202\" src=\"https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/restless-leg-synd-pic-300x137.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"137\" srcset=\"https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/restless-leg-synd-pic-300x137.jpg 300w, https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/restless-leg-synd-pic.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><br \/>\nCependant, il existe certains sympt\u00f4mes qui indiquent que le SJSR peut \u00eatre en cours :<\/p>\n<ul>\n<li>Des sensations inconfortables dans les jambes, comme des picotements ou une sensation de \u00ab\u00a0rampement\u00a0\u00bb, et un d\u00e9sir de bouger les membres.<\/li>\n<li>De l&rsquo;inconfort le soir, la nuit et au repos.<\/li>\n<li>Un soulagement temporaire seulement en marchant ou en s&rsquo;\u00e9tirant.<\/li>\n<\/ul>\n<p>L&rsquo;indication la plus distinctive du SJSR (parfois appel\u00e9 maladie d&rsquo;Ekbom) est que s&rsquo;allonger et essayer de se d\u00e9tendre active les sympt\u00f4mes. En cons\u00e9quence, la plupart des personnes atteintes de SJSR ont du mal \u00e0 s&rsquo;endormir et \u00e0 rester endormies. La privation de sommeil qui en r\u00e9sulte a un impact n\u00e9gatif sur tous les aspects de la vie, y compris le travail, les activit\u00e9s quotidiennes et les relations personnelles. Les personnes atteintes de SJSR ont souvent du mal \u00e0 se concentrer, ont une m\u00e9moire alt\u00e9r\u00e9e et ont du mal \u00e0 accomplir des t\u00e2ches banales. D&rsquo;autres conditions comme le diab\u00e8te et la neuropathie p\u00e9riph\u00e9rique peuvent contribuer aux sympt\u00f4mes du SJSR.<\/p>\n<h2>Traitement pour le syndrome des jambes sans repos<\/h2>\n<p>Il n&rsquo;existe pas de rem\u00e8de connu pour le SJSR, mais les sympt\u00f4mes peuvent souvent \u00eatre minimis\u00e9s et peuvent m\u00eame dispara\u00eetre en suivant un protocole simple supervis\u00e9 par un physioth\u00e9rapeute sp\u00e9cialement form\u00e9. Le traitement clinique du SJSR en physioth\u00e9rapie peut inclure :<\/p>\n<ul>\n<li>Exercice l\u00e9ger \u00e0 mod\u00e9r\u00e9 : les physioth\u00e9rapeutes recommanderont un programme d&rsquo;exercices qui ont \u00e9t\u00e9 montr\u00e9s dans des \u00e9tudes pour soulager les sympt\u00f4mes.<\/li>\n<li>Programme d&rsquo;\u00e9tirement : S&rsquo;\u00e9tirer avant de se coucher semble \u00eatre efficace pour pr\u00e9venir certains \u00e9pisodes de SJSR, mais seulement s&rsquo;il est combin\u00e9 avec d&rsquo;autres changements de mode de vie recommand\u00e9s par un physioth\u00e9rapeute.<\/li>\n<li>Exercices de glissement neurologique : parfois appel\u00e9s \u00ab\u00a0filage\u00a0\u00bb, le glissement neurologique est une forme d&rsquo;\u00e9tirement qui lib\u00e8re la tension dans le nerf. Les physioth\u00e9rapeutes peuvent effectuer cet exercice en clinique et montrer aux patients comment ils peuvent faire le m\u00eame \u00e9tirement \u00e0 la maison.<\/li>\n<li>Exercices de relaxation : les techniques de relaxation peuvent soulager les sympt\u00f4mes du SJSR.<\/li>\n<li>R\u00e9\u00e9ducation des sch\u00e9mas de mouvement : implique g\u00e9n\u00e9ralement la r\u00e9\u00e9ducation neuromusculaire du mouvement, de l&rsquo;\u00e9quilibre, de la coordination, du sens kinesth\u00e9sique, de la posture et des activit\u00e9s de position assise et debout propres \u00e0 chacun.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En plus du traitement en physioth\u00e9rapie, des changements de mode de vie peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire les sympt\u00f4mes du SJSR.<br \/>\nSi vous pensez \u00eatre atteint du syndrome des jambes sans repos, contactez un physioth\u00e9rapeute agr\u00e9\u00e9 pour un d\u00e9pistage gratuit. Le physioth\u00e9rapeute vous demandera d&rsquo;\u00e9valuer vos sympt\u00f4mes en termes de gravit\u00e9 (l\u00e9gers, mod\u00e9r\u00e9s ou graves) et de leur impact sur votre sch\u00e9ma de sommeil, vos activit\u00e9s quotidiennes et votre mode de vie. Apr\u00e8s une \u00e9valuation compl\u00e8te, le physioth\u00e9rapeute sera en mesure de recommander une combinaison de traitement, d&rsquo;exercices et de changements de mode de vie qui vous aideront \u00e0 soulager vos sympt\u00f4mes et \u00e0 bien dormir.<\/p>\n<h2>Sources<\/h2>\n<p>Statistiques et diagnostics erron\u00e9s<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.washingtonpost.com\/national\/health-science\/restless-legs-syndrome-often-misdiagnosed-may-affect-as-many-as-one-in-10-adults\/2013\/12\/06\/b937e144-27a0-11e3-b3e9-d97fb087acd6_story.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.washingtonpost.com\/national\/health-science\/restless-legs-syndrome-often-misdiagnosed-may-affect-as-many-as-one-in-10-adults\/2013\/12\/06\/b937e144-27a0-11e3-b3e9-d97fb087acd6_story.html<\/a><\/p>\n<p>\u00c9tude montrant une r\u00e9duction des sympt\u00f4mes apr\u00e8s six semaines :<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.jabfm.org\/content\/19\/5\/487.long\">http:\/\/www.jabfm.org\/content\/19\/5\/487.long<\/a><\/p>\n<p>\u00c9tirements pour soulager les sympt\u00f4mes du SJSR :<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.healthline.com\/health\/restless-leg-syndrome\/exercises-to-alleviate-rls#2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.healthline.com\/health\/restless-leg-syndrome\/exercises-to-alleviate-rls#2<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2671772\/?tool=pmcentrez\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2671772\/?tool=pmcentrez<\/a><\/p>\n<p>D\u00e9finition de la r\u00e9\u00e9ducation du mouvement :<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.webpt.com\/cpt-codes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.webpt.com\/cpt-codes<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cependant, il existe certains sympt\u00f4mes qui indiquent que le SJSR peut \u00eatre en cours : Des sensations inconfortables dans les jambes, comme des picotements ou une sensation de \u00ab\u00a0rampement\u00a0\u00bb, et un d\u00e9sir de bouger les membres. 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Nous croyons qu\u2019un patient bien inform\u00e9 prend de meilleures d\u00e9cisions et obtient de meilleurs r\u00e9sultats. Richard Bouzaglou, B.Sc. PT Physioth\u00e9rapeute | Cofondateur Professionnel exp\u00e9riment\u00e9, Richard est cofondateur du Centre M\u00e9dical et de R\u00e9adaptation AMS, o\u00f9 il joue un r\u00f4le cl\u00e9 depuis 2008. Fort d\u2019une formation en m\u00e9decine du sport et en physioth\u00e9rapie, il a d\u00e9velopp\u00e9 une solide expertise, notamment aupr\u00e8s d\u2019athl\u00e8tes d\u2019\u00e9lite. Sa pratique repose sur une approche globale, int\u00e9grant th\u00e9rapie manuelle avanc\u00e9e, r\u00e9adaptation fonctionnelle et prise en charge personnalis\u00e9e. Engag\u00e9 dans la formation continue et l\u2019encadrement d\u2019\u00e9tudiants, il se distingue par sa rigueur clinique et sa capacit\u00e9 \u00e0 \u00e9tablir une relation de confiance durable avec ses patients. Moshe Vazana Physioth\u00e9rapeute Avec plus de 15 ans d\u2019exp\u00e9rience, Moshe est reconnu pour son approche pr\u00e9cise, fond\u00e9e sur des donn\u00e9es probantes. Dipl\u00f4m\u00e9 en physioth\u00e9rapie et form\u00e9 \u00e0 plusieurs m\u00e9thodes avanc\u00e9es, dont la M\u00e9thode McKenzie (MDT) et le concept Mulligan, il se sp\u00e9cialise dans le traitement des troubles musculo-squelettiques et de la colonne vert\u00e9brale. Son parcours international et son engagement envers l\u2019excellence lui permettent d\u2019offrir des soins adapt\u00e9s, efficaces et durables. Passionn\u00e9 par la transmission du savoir, il participe \u00e9galement \u00e0 la formation de futurs professionnels en physioth\u00e9rapie.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/amsclinic.ca\\\/fr\\\/author\\\/rich-mo-physio-1\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mieux que les m\u00e9dicaments \u2013 La physioth\u00e9rapie pour le syndrome des jambes sans repos (SJSR) - AMS Clinic","description":"Le syndrome des jambes sans repos (SJSR), une condition qui prive de sommeil et qui affecte plus de 22 millions d'Am\u00e9ricains, est souvent manqu\u00e9 par les m\u00e9decins ou diagnostiqu\u00e9 \u00e0 tort comme une mauvaise circulation, de l'arthrite, des probl\u00e8mes de dos, des varices ou m\u00eame une d\u00e9pression.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/amsclinic.ca\/fr\/blog\/mieux-que-les-medicaments-la-physiotherapie-pour-le-syndrome-des-jambes-sans-repos-sjsr\/","og_locale":"fr_CA","og_type":"article","og_title":"Mieux que les m\u00e9dicaments \u2013 La physioth\u00e9rapie pour le syndrome des jambes sans repos (SJSR) - 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Nous croyons qu\u2019un patient bien inform\u00e9 prend de meilleures d\u00e9cisions et obtient de meilleurs r\u00e9sultats. Richard Bouzaglou, B.Sc. PT Physioth\u00e9rapeute | Cofondateur Professionnel exp\u00e9riment\u00e9, Richard est cofondateur du Centre M\u00e9dical et de R\u00e9adaptation AMS, o\u00f9 il joue un r\u00f4le cl\u00e9 depuis 2008. Fort d\u2019une formation en m\u00e9decine du sport et en physioth\u00e9rapie, il a d\u00e9velopp\u00e9 une solide expertise, notamment aupr\u00e8s d\u2019athl\u00e8tes d\u2019\u00e9lite. Sa pratique repose sur une approche globale, int\u00e9grant th\u00e9rapie manuelle avanc\u00e9e, r\u00e9adaptation fonctionnelle et prise en charge personnalis\u00e9e. Engag\u00e9 dans la formation continue et l\u2019encadrement d\u2019\u00e9tudiants, il se distingue par sa rigueur clinique et sa capacit\u00e9 \u00e0 \u00e9tablir une relation de confiance durable avec ses patients. 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