{"id":14259,"date":"2025-08-08T09:00:21","date_gmt":"2025-08-08T13:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/amsclinic.ca\/?p=14259"},"modified":"2025-07-30T13:41:00","modified_gmt":"2025-07-30T17:41:00","slug":"comprendre-soigner-ligament-collateral-medial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amsclinic.ca\/fr\/blog\/comprendre-soigner-ligament-collateral-medial\/","title":{"rendered":"Ligament collat\u00e9ral m\u00e9dial : comprendre, pr\u00e9venir et soulager"},"content":{"rendered":"<p>Le genou est une articulation complexe et vitale, essentielle \u00e0 notre mobilit\u00e9 quotidienne, que ce soit pour marcher, courir ou pratiquer des activit\u00e9s sportives. Au c\u0153ur de sa stabilit\u00e9 se trouve un r\u00e9seau de ligaments, parmi lesquels le\u00a0<strong>ligament collat\u00e9ral m\u00e9dial ou LCM<\/strong>, \u00e9galement connu sous le nom de\u00a0<strong>ligament collat\u00e9ral interne LCI<\/strong>. Sa fonction principale est de\u00a0<strong>stabiliser le genou<\/strong>\u00a0et de pr\u00e9venir les mouvements excessifs de l&rsquo;int\u00e9rieur vers l&rsquo;ext\u00e9rieur assurant ainsi la coh\u00e9sion de l&rsquo;articulation. Les blessures au ligament collat\u00e9ral m\u00e9dial sont\u00a0<strong>les l\u00e9sions ligamentaires du genou les plus fr\u00e9quentes<\/strong>. La physioth\u00e9rapie joue un\u00a0<strong>r\u00f4le crucial<\/strong>\u00a0dans la gu\u00e9rison et la r\u00e9\u00e9ducation de ces blessures, permettant aux patients de retrouver leur fonction normale.<\/p>\n<h2><strong>Qu\u2019est-ce qu&rsquo;une d\u00e9chirure du ligament collat\u00e9ral m\u00e9dial ?<\/strong><\/h2>\n<p>Une d\u00e9chirure du LCM survient lorsque ce ligament est\u00a0<strong>excessivement \u00e9tir\u00e9 ou d\u00e9chir\u00e9<\/strong>. Elle peut \u00eatre le r\u00e9sultat d&rsquo;un coup direct port\u00e9 au genou, d&rsquo;un changement soudain de direction, ou d&rsquo;un traumatisme en \u00ab\u00a0valgus forc\u00e9\u00a0\u00bb. Ce dernier m\u00e9canisme est courant : le pied est en appui au sol, et le genou subit une pression de l&rsquo;ext\u00e9rieur vers l&rsquo;int\u00e9rieur, ce qui met le ligament interne sous une tension intense. Le ligament peut alors simplement r\u00e9sister ou se rompre. La rupture peut \u00eatre\u00a0<strong>partielle ou compl\u00e8te<\/strong>, touchant un ou plusieurs faisceaux de fibres du ligament. Les l\u00e9sions sont souvent plus graves si le traumatisme se produit sur une jambe tendue.<\/p>\n<p>Les d\u00e9chirures du LCM sont class\u00e9es en trois grades de gravit\u00e9 :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>l\u00e9g\u00e8re<\/strong>\u00a0: implique un l\u00e9ger \u00e9tirement ou une d\u00e9chirure minime du ligament,<\/li>\n<li><strong>mod\u00e9r\u00e9e<\/strong>\u00a0: correspond \u00e0 une d\u00e9chirure partielle du LCM,<\/li>\n<li><strong>grave<\/strong>\u00a0: c&rsquo;est une d\u00e9chirure compl\u00e8te du ligament.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Malgr\u00e9 la gravit\u00e9 apparente des d\u00e9chirures compl\u00e8tes, il est important de savoir que le ligament collat\u00e9ral m\u00e9dial poss\u00e8de un\u00a0<strong>bon potentiel de gu\u00e9rison<\/strong>, m\u00eame en cas de rupture totale.<\/p>\n<h2><strong>Quels sont les sympt\u00f4mes d\u2019une d\u00e9chirure du LCM\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p>Reconna\u00eetre rapidement les sympt\u00f4mes d&rsquo;une d\u00e9chirure du LCM est essentiel pour un diagnostic et un traitement pr\u00e9coces. Les signes courants incluent :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>des douleurs<\/strong>\u00a0: g\u00e9n\u00e9ralement localis\u00e9e sur la face interne du genou, c&rsquo;est-\u00e0-dire du c\u00f4t\u00e9 de l&rsquo;autre genou. La douleur peut \u00eatre aigu\u00eb et se manifester au moment de la blessure.<\/li>\n<li><strong>un gonflement et une inflammation<\/strong>\u00a0: un gonflement peut appara\u00eetre peu apr\u00e8s la blessure, signalant une inflammation des tissus. Le gonflement peut \u00eatre rapide ou retard\u00e9 selon les l\u00e9sions associ\u00e9es.<\/li>\n<li><strong>une ecchymose ou une contusion<\/strong>\u00a0: des ecchymoses peuvent se d\u00e9velopper dans les heures ou les jours suivant la blessure. Elles sont souvent visibles sur la face interne du genou et peuvent s&rsquo;\u00e9tendre le long de la jambe. L&rsquo;\u00e9tendue des ecchymoses d\u00e9pend de la gravit\u00e9 de la blessure.<\/li>\n<li><strong>une sensation d&rsquo;instabilit\u00e9\u00a0<\/strong>: le patient peut ressentir une instabilit\u00e9 ou une sensation que le genou c\u00e8de, en particulier lors des activit\u00e9s o\u00f9 le poids est support\u00e9 par la jambe affect\u00e9e. Une sensation de d\u00e9bo\u00eetement du genou vers l&rsquo;int\u00e9rieur peut \u00e9galement \u00eatre pr\u00e9sente.<\/li>\n<li><strong>une amplitude de mouvement limit\u00e9e<\/strong>\u00a0: la blessure entra\u00eene souvent une raideur et une diminution de la capacit\u00e9 \u00e0 bouger le genou, rendant difficile l&rsquo;extension ou la flexion compl\u00e8te de l&rsquo;articulation.<\/li>\n<li><strong>un craquement<\/strong>\u00a0: il peut \u00eatre entendu ou ressenti au moment de l&rsquo;accident.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Comment poser le diagnostic d\u2019une rupture ?<\/strong><\/h2>\n<p>Un diagnostic pr\u00e9cis est fondamental pour d\u00e9terminer le plan de traitement le plus appropri\u00e9. Le processus de diagnostic implique g\u00e9n\u00e9ralement :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>l&rsquo;examen clinique<\/strong>\u00a0: un physioth\u00e9rapeute effectuera un examen approfondi du genou. Il recherchera une sensibilit\u00e9 le long du LCM, un gonflement et une instabilit\u00e9. Le physioth\u00e9rapeute peut effectuer des tests sp\u00e9cifiques, comme maintenir le genou et\u00a0<strong>tirer doucement la jambe vers l&rsquo;ext\u00e9rieur<\/strong>\u00a0pour v\u00e9rifier un mouvement anormal ou un \u00ab\u00a0b\u00e2illement interne\u00a0\u00bb de l&rsquo;articulation.\n<ul>\n<li>Si le b\u00e2illement n&rsquo;appara\u00eet que lorsque le genou est fl\u00e9chi, cela sugg\u00e8re une rupture partielle.<\/li>\n<li>Si la laxit\u00e9 existe en flexion et en extension, cela indique une rupture compl\u00e8te.<\/li>\n<li>La position du genou et le mouvement du corps au moment de l&rsquo;accident peuvent \u00e9galement orienter le diagnostic.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Les \u00e9tudes d&rsquo;imagerie<\/strong>\u00a0:\n<ul>\n<li><strong>les radiographies\u00a0<\/strong>: elles sont utiles pour exclure des fractures osseuses.<\/li>\n<li><strong>l&rsquo;Imagerie par R\u00e9sonance Magn\u00e9tique ou IRM<\/strong>\u00a0: elle est essentielle pour confirmer le diagnostic, car elle fournit des images d\u00e9taill\u00e9es des tissus mous, y compris le LCM. L&rsquo;IRM permet \u00e9galement de rechercher des l\u00e9sions associ\u00e9es, car les d\u00e9chirures du LCM sont rarement isol\u00e9es et sont souvent associ\u00e9es \u00e0 une rupture du ligament crois\u00e9 ant\u00e9rieur (LCA).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-14252\" src=\"https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image3-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1386\" height=\"925\" srcset=\"https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image3-2.jpg 1386w, https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image3-2-1280x854.jpg 1280w, https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image3-2-980x654.jpg 980w, https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image3-2-480x320.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1386px, 100vw\" \/><\/p>\n<h2><strong>Combien de temps peut-on souffrir ?<\/strong><\/h2>\n<p>La dur\u00e9e de la r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s une d\u00e9chirure du ligament collat\u00e9ral m\u00e9dial d\u00e9pend de la gravit\u00e9 de la blessure et de l&rsquo;efficacit\u00e9 du plan de traitement. Voici les d\u00e9lais g\u00e9n\u00e9raux :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>d\u00e9chirure l\u00e9g\u00e8re<\/strong>\u00a0: la r\u00e9cup\u00e9ration prend g\u00e9n\u00e9ralement entre\u00a0<strong>1 et 3 semaines<\/strong>. Les patients sont encourag\u00e9s \u00e0 reprendre progressivement leurs activit\u00e9s normales, tout en \u00e9vitant de solliciter excessivement le genou.<\/li>\n<li><strong>d\u00e9chirure mod\u00e9r\u00e9e<\/strong>\u00a0: la convalescence dure g\u00e9n\u00e9ralement entre\u00a0<strong>4 et 6 semaines<\/strong>. La physioth\u00e9rapie joue un r\u00f4le crucial durant cette p\u00e9riode pour restaurer la fonction compl\u00e8te et pr\u00e9venir une r\u00e9cidive.<\/li>\n<li><strong>d\u00e9chirure grave<\/strong>\u00a0: la gu\u00e9rison peut prendre de\u00a0<strong>8 \u00e0 12 semaines, voire plus<\/strong>. Une r\u00e9\u00e9ducation intensive et, dans certains cas, une intervention chirurgicale sont n\u00e9cessaires pour une gu\u00e9rison optimale.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Les traitements<\/strong><\/h2>\n<p>Le traitement d&rsquo;une d\u00e9chirure du LCM varie en fonction de sa gravit\u00e9. De nombreuses d\u00e9chirures du LCM peuvent \u00eatre trait\u00e9es de mani\u00e8re\u00a0<strong>non chirurgicale<\/strong>, gr\u00e2ce \u00e0 des approches conservatrices.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-14250\" src=\"https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image2-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1386\" height=\"924\" srcset=\"https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image2-2.jpg 1386w, https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image2-2-1280x853.jpg 1280w, https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image2-2-980x653.jpg 980w, https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image2-2-480x320.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1386px, 100vw\" \/><\/p>\n<h2><strong>Comment soulager la rupture ?<\/strong><\/h2>\n<p>La gestion de la douleur et de l&rsquo;inflammation est une priorit\u00e9. Les traitements incluent :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>les m\u00e9dicaments<\/strong>\u00a0: des anti-inflammatoires non st\u00e9ro\u00efdiens peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour soulager la douleur. Pour des douleurs persistantes qui emp\u00eachent la fonction, une infiltration locale de cortico\u00efdes peut \u00eatre envisag\u00e9e.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/amsclinic.ca\/fr\/physiotherapie\/\"><strong><u>la physioth\u00e9rapie<\/u><\/strong><\/a>\u00a0: un physioth\u00e9rapeute con\u00e7oit un programme d&rsquo;exercices sp\u00e9cifiques pour la r\u00e9\u00e9ducation :\n<ul>\n<li><strong>l&rsquo;am\u00e9lioration de la mobilit\u00e9 et de la flexibilit\u00e9<\/strong>\u00a0: des techniques de th\u00e9rapie manuelle, des \u00e9tirements et des exercices de mobilit\u00e9 sont utilis\u00e9s pour restaurer l&rsquo;amplitude de mouvement normale du genou et pr\u00e9venir la raideur articulaire.<\/li>\n<li><strong>le renforcement musculaire<\/strong>\u00a0: des exercices cibl\u00e9s sur les muscles autour du genou sont essentiels pour stabiliser l&rsquo;articulation et pr\u00e9venir les mouvements excessifs qui pourraient aggraver la blessure.<\/li>\n<li><strong>la r\u00e9\u00e9ducation fonctionnelle<\/strong>\u00a0: une fois la douleur diminu\u00e9e et la force, la mobilit\u00e9 et la flexibilit\u00e9 am\u00e9lior\u00e9es, le physioth\u00e9rapeute se concentre sur la r\u00e9int\u00e9gration progressive des activit\u00e9s quotidiennes, sportives ou professionnelles du patient, tout en veillant \u00e0 pr\u00e9venir les rechutes et \u00e0 favoriser une r\u00e9cup\u00e9ration compl\u00e8te.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>les techniques de th\u00e9rapie manuelle<\/strong>\u00a0: elles peuvent \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9es pour soulager les tensions et les spasmes musculaires associ\u00e9s \u00e0 la blessure.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Quels sont les atouts d\u2019une orth\u00e8se ?<\/strong><\/h2>\n<p>L&rsquo;utilisation d&rsquo;une\u00a0<a href=\"https:\/\/amsclinic.ca\/fr\/ortheses-et-appareils-orthopediques\/ortheses-pour-membre-inferieur\/\"><strong><u>orth\u00e8se<\/u><\/strong><\/a><strong>\u00a0ou attelle articul\u00e9e<\/strong>\u00a0est souvent recommand\u00e9e dans le traitement non chirurgical, surtout pour les d\u00e9chirures mod\u00e9r\u00e9es \u00e0 compl\u00e8tes, et \u00e9galement apr\u00e8s une intervention chirurgicale. Ses atouts sont multiples :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>soutien et stabilisation<\/strong>\u00a0: l&rsquo;orth\u00e8se offre un soutien au genou, aidant \u00e0 stabiliser l&rsquo;articulation.<\/li>\n<li><strong>pr\u00e9vention des blessures suppl\u00e9mentaires<\/strong>\u00a0: elle prot\u00e8ge le ligament pendant sa phase de gu\u00e9rison.<\/li>\n<li><strong>immobilisation dynamique<\/strong>\u00a0: contrairement \u00e0 une attelle non articul\u00e9e qui immobilise compl\u00e8tement la jambe, une genouill\u00e8re articul\u00e9e permet les mouvements de flexion et d&rsquo;extension du genou. Cette\u00a0<strong>immobilisation dynamique<\/strong>\u00a0est cruciale car elle favorise une cicatrisation efficace des fibres ligamentaires tout en diminuant le risque de raideur articulaire.<\/li>\n<li><strong>facilitation de la r\u00e9\u00e9ducation pr\u00e9coce<\/strong>\u00a0: l&rsquo;attelle permet de commencer le traitement fonctionnel le plus t\u00f4t possible apr\u00e8s l&rsquo;entorse, ce qui est fondamental pour \u00e9viter l&rsquo;enraidissement.<\/li>\n<li><strong>protection \u00e0 long terme<\/strong>\u00a0: elle doit \u00eatre port\u00e9e pendant une p\u00e9riode d\u00e9finie (par exemple, trois semaines jour et nuit, puis trois semaines pendant la journ\u00e9e, soit six semaines au total). Pour les athl\u00e8tes ou pour la reprise d&rsquo;activit\u00e9s \u00e0 risque comme le ski, l&rsquo;utilisation d&rsquo;une attelle sp\u00e9cifique (\u00e0 4 points) peut \u00eatre recommand\u00e9e pendant une p\u00e9riode allant jusqu&rsquo;\u00e0 un an apr\u00e8s l&rsquo;op\u00e9ration ou la reprise des activit\u00e9s sportives.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-14256\" src=\"https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image5-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1334\" height=\"1999\" srcset=\"https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image5-2.jpg 1334w, https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image5-2-1280x1918.jpg 1280w, https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image5-2-980x1469.jpg 980w, https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image5-2-480x719.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1334px, 100vw\" \/><\/p>\n<h2><strong>Quels sont les b\u00e9n\u00e9fices de consulter un sp\u00e9cialiste\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p>La consultation d&rsquo;un\u00a0<strong>physioth\u00e9rapeute qualifi\u00e9<\/strong>\u00a0ou d&rsquo;un\u00a0<strong>m\u00e9decin sportif<\/strong>\u00a0est primordiale d\u00e8s les premiers signes d&rsquo;une blessure au genou. Un professionnel de la sant\u00e9 pourra :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00e9valuer l&rsquo;\u00e9tendue de la blessure<\/strong>\u00a0: proc\u00e9der \u00e0 des tests et des \u00e9valuations pr\u00e9cis pour d\u00e9terminer le degr\u00e9 de l\u00e9sion et les structures affect\u00e9es, ce qui est crucial pour un diagnostic exact.<\/li>\n<li><strong>\u00e9laborer un plan de traitement personnalis\u00e9<\/strong>\u00a0: adapter le programme de r\u00e9\u00e9ducation aux besoins sp\u00e9cifiques du patient et \u00e0 la gravit\u00e9 de sa blessure.<\/li>\n<li><strong>guider la r\u00e9\u00e9ducation<\/strong>\u00a0: les physioth\u00e9rapeutes accompagnent le patient \u00e0 chaque \u00e9tape du processus de gu\u00e9rison, de la gestion de la douleur initiale \u00e0 la r\u00e9int\u00e9gration des activit\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>pr\u00e9venir les blessures futures<\/strong>\u00a0: au-del\u00e0 du traitement de la blessure actuelle, la physioth\u00e9rapie est essentielle pour pr\u00e9venir les r\u00e9cidives. Le physioth\u00e9rapeute peut fournir des conseils sur les techniques de mouvement s\u00fbres, les exercices de pr\u00e9vention des blessures et les modifications d&rsquo;activit\u00e9s pour r\u00e9duire les risques. Apprendre \u00e0 se r\u00e9ceptionner correctement (par exemple, sur un genou en varus plut\u00f4t qu&rsquo;en valgus) est un \u00e9l\u00e9ment important de la pr\u00e9vention et de la r\u00e9\u00e9ducation.<\/li>\n<li><strong>d\u00e9terminer la n\u00e9cessit\u00e9 d&rsquo;une chirurgie<\/strong>\u00a0: le chirurgien \u00e9valuera si une intervention est n\u00e9cessaire, notamment dans les cas complexes ou multi-ligamentaires, et planifiera la r\u00e9\u00e9ducation pr\u00e9-op\u00e9ratoire.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-14254\" src=\"https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image4-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1386\" height=\"821\" srcset=\"https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image4-2.jpg 1386w, https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image4-2-1280x758.jpg 1280w, https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image4-2-980x581.jpg 980w, https:\/\/amsclinic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image4-2-480x284.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1386px, 100vw\" \/><\/p>\n<h2><strong>Conclusion<\/strong><\/h2>\n<p>La d\u00e9chirure du ligament collat\u00e9ral m\u00e9dial est une blessure courante du genou, mais qui r\u00e9pond souvent tr\u00e8s bien \u00e0 un traitement conservateur et \u00e0 une r\u00e9\u00e9ducation par\u00a0<a href=\"https:\/\/amsclinic.ca\/fr\/physiotherapie\/\"><u>physioth\u00e9rapie<\/u><\/a>. En combinant une gestion efficace de la douleur, un renforcement musculaire cibl\u00e9, l&rsquo;am\u00e9lioration de la mobilit\u00e9 et une r\u00e9\u00e9ducation fonctionnelle progressive, les physioth\u00e9rapeutes peuvent aider les patients \u00e0 retrouver une fonction normale et \u00e0 reprendre leurs activit\u00e9s quotidiennes et sportives sans douleur ni restriction. La pr\u00e9vention et la consultation d&rsquo;un physioth\u00e9rapeute sont les solutions pour une r\u00e9cup\u00e9ration r\u00e9ussie et durable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le genou est une articulation complexe et vitale, essentielle \u00e0 notre mobilit\u00e9 quotidienne, que ce soit pour marcher, courir ou pratiquer des activit\u00e9s sportives. Au c\u0153ur de sa stabilit\u00e9 se trouve un r\u00e9seau de ligaments, parmi lesquels le\u00a0ligament collat\u00e9ral m\u00e9dial ou LCM, \u00e9galement connu sous le nom de\u00a0ligament collat\u00e9ral interne LCI. 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