{"id":9908,"date":"2022-01-27T02:55:58","date_gmt":"2022-01-27T07:55:58","guid":{"rendered":"https:\/\/amsclinic.ca\/?p=9908"},"modified":"2022-01-27T02:54:21","modified_gmt":"2022-01-27T07:54:21","slug":"arthrose-genou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amsclinic.ca\/fr\/blog\/arthrose-genou\/","title":{"rendered":"Tout savoir sur Arthrose du genou"},"content":{"rendered":"

Qu’est-ce que l’arthrose du genou :<\/h2>\n

C’est un processus d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratif du cartilage qui prot\u00e8ge les extr\u00e9mit\u00e9s des os formant le genou. L\u2019\u00e9paisseur du cartilage devient progressivement plus mince et prot\u00e8ge de moins en moins les os. Cette maladie d\u00e9g\u00e9n\u00e9rative n’est pas r\u00e9versible, mais dans la plupart des cas, elle est tr\u00e8s g\u00e9rable.<\/p>\n

L’arthrose est le trouble articulaire le plus courant aux \u00c9tats-Unis. D\u2019apr\u00e8s la revue scientifique Clinics in Geriatric Medicine, l’arthrose symptomatique du genou survient chez 10 % des hommes et 13 % des femmes \u00e2g\u00e9es de 60 ans ou plus. Le nombre de personnes atteintes d’arthrose symptomatique est susceptible d’augmenter en raison du vieillissement de la population et de l’\u00e9pid\u00e9mie d’ob\u00e9sit\u00e9. L’arthrose a une cause multifactorielle et peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme le produit d’une interaction entre des facteurs syst\u00e9miques et physiques. Par exemple, une personne peut avoir une pr\u00e9disposition h\u00e9r\u00e9ditaire \u00e0 d\u00e9velopper l’arthrose, mais ne la d\u00e9veloppe que si une blessure au genou qui causerait par exemple un laxit\u00e9 du genou et qui d\u00e9clencherait le processus d\u2019usure du cartilage du genou (arthrose).<\/p>\n

La vieillesse, le sexe f\u00e9minin, le surpoids, l’ob\u00e9sit\u00e9, les blessures au genou, l’utilisation r\u00e9p\u00e9titive des articulations, la densit\u00e9 osseuse, la faiblesse musculaire et la laxit\u00e9 articulaire jouent tous un r\u00f4le dans le d\u00e9veloppement de l’arthrose articulaire, en particulier dans les articulations portantes tel que le genou. La modification de ces facteurs peut r\u00e9duire le risque d’arthrose et pr\u00e9venir la douleur et l’invalidit\u00e9 subs\u00e9quentes.<\/p>\n

Quels sont les sympt\u00f4mes :<\/h2>\n

Les sympt\u00f4mes varient selon la gravit\u00e9 du niveau d\u2019usure du cartilage, ils comprendront tous ou certains des sympt\u00f4mes suivants : douleur autour de l’articulation du genou, amplitude de mouvement r\u00e9duite, enflure, difficult\u00e9s de mouvement de l’articulation surtout le matin, douleur qui augmente avec l’activit\u00e9 prolong\u00e9e et \u00ab bruit de craquement \u00bb ressenti dans le genou.<\/p>\n

Voyons ce qu\u2019on peut faire pour \u00e9viter ou diminuer les effets de l\u2019arthrose du genou. Nous avons \u00e9nonc\u00e9s plus haut les facteurs qui contribuent au d\u00e9veloppement de l\u2019arthrose. Nous n\u2019avons aucune influence sur certains de ces facteurs, bien s\u00fbr, tel que la vieillesse et le sexe f\u00e9minin mais nous avons un control sur les autres facteurs.<\/p>\n

Les blessures au genou:<\/h2>\n

\u00c0 la suite d\u2019une blessure du genou, il est tr\u00e8s important de faire de la physioth\u00e9rapie pour que le maximum de force et stabilit\u00e9 soit r\u00e9tabli. L\u2019utilisation d\u2019une orth\u00e8se du genou pourra aussi aider a bien traiter la blessure.<\/p>\n

L’utilisation r\u00e9p\u00e9titive des articulations :<\/h2>\n

Si nous travaillons par exemple dans un emploi qui n\u00e9cessite de se mettre \u00e0 genoux plusieurs dizaines de fois par jour, et bien, cela aura de grandes chances de vous faire d\u00e9velopper de l\u2019arthrose. Essayez de choisir des emplois qui ne n\u00e9cessitent pas ce genre de mouvements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s ou bien consultez un physioth\u00e9rapeute ou un ergoth\u00e9rapeute pour voir comment adapter votre espace de travail ou bien vos taches de travail afin d\u2019\u00e9viter une surutilisation de vos articulations.<\/p>\n

 <\/p>\n

La densit\u00e9 osseuse :<\/h2>\n

Plus la densit\u00e9 osseuse est haute, plus l\u2019os est solide. Pour am\u00e9liorer ou maintenir votre densit\u00e9 osseuse, il faut effectuer des exercices de mise en charge et de renforcement. La meilleure des choses serait de prendre rendez-vous avec votre physioth\u00e9rapeute pour qu\u2019il ou elle puisse vous monter un programme qui maximisera votre densit\u00e9 osseuse. Je vous invite de lire mon autre article blog sur la physioth\u00e9rapie et la densit\u00e9 osseuse<\/a>. La nutrition aussi joue un r\u00f4le important et je vous invite de discuter avec votre m\u00e9decin pour \u00e9valuer si oui ou non vous auriez besoin de suppl\u00e9ments alimentaire.<\/p>\n

La faiblesse musculaire :<\/h2>\n

Un mode de vie s\u00e9dentaire vous laisse avec, entre autres, de la faiblesse musculaire. Adoptez un style de vie plus actif. Si vous n\u2019\u00eates pas sure quoi faire, visitez votre physioth\u00e9rapeute ou abonnez vous \u00e0 un programme en ligne de remise en forme (voir cette capsule vid\u00e9o<\/a>) tel que celui qui est offert \u00e0 la clinique AMS.<\/p>\n

La laxit\u00e9 articulaire :<\/h2>\n

Le fait que la jointure n\u2019est pas stable, les extr\u00e9mit\u00e9s osseuses sont soumises \u00e0 un frottement excessif durant les mouvements r\u00e9gulier journaliers. La physioth\u00e9rapie pourra d\u00e9terminer quels exercices faire pour stabiliser le genou et, au besoin, de quelle orth\u00e8se mettre aussi.<\/p>\n

En g\u00e9n\u00e9ral, en phase aigu\u00eb<\/strong> d\u2019arthrose au genou, le traitement sera tr\u00e8s doux<\/em>, la physioth\u00e9rapie comprendra de l’\u00e9ducation sur le repos relatif, de la glace, l\u2019\u00e9lectroth\u00e9rapie, des mouvements contr\u00f4l\u00e9s sans r\u00e9sistance. Utilisation d’une orth\u00e8se du genou, utilisation d’une canne si n\u00e9cessaire.<\/p>\n

En phase chronique<\/strong>, notre objectif en physioth\u00e9rapie est de renforcer la jambe affect\u00e9e et d’am\u00e9liorer les capacit\u00e9s fonctionnelles.<\/em> Dans cette \u00e9tape, l’accent est mis sur un programme d’\u00e9tirement et de renforcement, une augmentation progressive du niveau d’activit\u00e9 et un entra\u00eenement \u00e0 la proprioception et stabilisation.<\/p>\n

Pour les cas encore plus s\u00e9v\u00e8res – injections de cortisone ou de Synvisc, pour les cas extr\u00eames, une arthroplastie totale du genou est la solution d\u00e9finitive.<\/p>\n

Quand demander de l’aide \u00e0 votre physiotherapeute:<\/h2>\n

Malheureusement, plut\u00f4t que de demander de l’aide rapidement, certaines personnes d\u00e9cident de consulter un physioth\u00e9rapeute uniquement lorsque la douleur et l’enflure sont devenues intenses et que la douleur est invalidante, lorsque leur vie est boulevers\u00e9e et que la douleur les emp\u00eache de continuer \u00e0 faire leurs activit\u00e9s habituelles. Plus t\u00f4t vous obtiendrez de l’aide pour g\u00e9rer cette maladie, mieux ce sera.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous avez mal aux genoux? D\u00e9couvrez les causes possibles et comment un physio peut vous aider <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6980,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-9908","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\nTout savoir sur Arthrose du genou<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vous avez mal aux genoux? 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