Fasciite Plantaire épisode 1
Cette vidéo explique ce qu’est la fasciite plantaire et présente une technique d’auto-massage pour la traiter.
Fasciite Plantaire épisode 2
Ceci est une démonstration de la façon d’étirer votre fascia plantaire en position debout
Fasciite Plantaire épisode 3
Ceci est une démonstration de la façon d’étirer votre fascia plantaire en position assise.
Fasciite Plantaire épisode 4
Ceci est une démonstration de la façon d’étirer votre muscle soléaire du mollet
Fasciite Plantaire épisode 5
This is a demonstration of how to stretch your gastrocnemius muscle (calf).
Les Entorses de la cheville
Cette vidéo explique ce qu’est une entorse à la cheville et ce que vous pouvez faire à ce sujet.
La tendinopathie d'Achilles, épisode 1
C’est un bon protocole d’exercice qui vous aidera à traiter la tendinopathie d’Achille chronique.
La tendinopathie d'Achilles, épisode 2
Voici une technique simple et rapide pour aider à éliminer la douleur au tendon d’Achille (au-dessus du talon) qui survient pendant le sport.