Arthrite et exercice
Le terme arthrite est utilisé pour décrire des conditions caractérisées par une inflammation des articulations ou d'autres zones du corps. L'arthrite est le plus souvent trouvée dans les articulations portantes comme la hanche, le genou et la colonne vertébrale, mais...
Les bienfaits de l’activité physique
L'Organisation mondiale de la santé définit l'activité physique comme « tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques nécessitant une dépense d'énergie ». En d'autres termes, l'activité physique signifie simplement le mouvement du corps. Des exemples...
Combien de temps faudra-t-il pour que ma blessure guérisse ?
Cette question est probablement la plus courante en physiothérapie. Comprendre les étapes de la guérison peut donner une meilleure idée de ce à quoi s'attendre. Cette question est probablement la plus fréquemment posée suite à une évaluation en physiothérapie. Étant...
COMMENT AMÉLIORER VOTRE POSTURE EN 10 MINUTES PAR JOUR
Voici quelques exercices en physiothérapie qui vous aideront à améliorer votre posture pendant votre journée. Ces exercices n’ont pas de contre-indications et toutes les personnes peuvent les faire. Vous pouvez les faire à la maison et cela va vous prendre le maximum...
LE SYNDROME DU COU TEXTO
Nous, présentement, vivons dans une société technologique où l’information nous parvient, à tout le moment, via les téléphones portables, les ordinateurs ou les tablettes. Que ce soit pour répondre à des courriels ou pour envier de texto, nous sommes rarement loin de...