C’est quoi une fracture de fatigue

Généralités :

Une fracture de stress ou de fatigue est un type de fracture incomplète des os causée par un stress répété ou inhabituel.

Ce type de fracture peut être décrit comme une fine fissure d’un os.

C’est une blessure sportive fréquente  particulièrement pour les personnes en excellente condition physique. Elle a surtout lieu sur les os qui supportent le poids du corps, tels les os des membres inférieurs : tibia, fibula et métatarses.

Une telle fracture est due à un stress répété ou excessif, qui ne permet pas aux ostéoblastes de réparer à temps les dommages faits à l’os car il y a débalancement entre la formation osseuse et la résorption osseuse. Elle survient sur un os sain.

Par exemple, cette blessure peut survenir quand un entraînement trop intensif est entrepris trop rapidement, et pratiqué sur une surface dure telle que du béton ou du synthétique. Un autre exemple est celui de soldats qui doivent marcher de longues distances.

1. Symptômes:

Le plus souvent, les symptômes incluent de la douleur et de la sensibilité, surtout lorsque le poids est supporté.

La douleur est généralement très localisée sur un point précis de l’os.

Lors d’une course, il est typique que la douleur soit intense au début, modérée au milieu puis sévère à la fin et après son exécution.

Au début la douleur peut disparaître le lendemain de l’effort, mais finit par ne plus partir si l’activité est répétée.

• Diagnostique :

Pour vérifier la présence d’une fracture de stress, la radiographie n’est pas toujours efficace au début de la fracture, voire jamais dans certains cas. On peut donc utiliser la scintigraphie osseuse, la tomodensitométrie ou l’IRM pour un diagnostic précoce ; ou la radio standard différée d’une dizaine de jours.

1. Traitement :

Si la fracture de stress se situe sur un os qui supporte le poids du corps, la guérison peut être retardée ou arrêtée si l’on continue à mettre du poids sur cet os.

Le repos est la seule façon de guérir une telle fracture. Le temps de guérison varie de 4 à 8 semaines. L’activité ayant causé la fracture doit être évitée durant la première semaine. Pour le restant de la récupération, on n’effectue qu’une activité légère.

Dans certains cas, la stimulation électromagnétique des os les aides à se reformer, dans d’autres cas, on chausse une botte de plastique dur (une orthèse air cast), des semelles amortissantes peuvent être prescrites pour atténuer les vibrations lors de la récupération.

Enfin, pour les fractures de stress graves, la chirurgie peut être nécessaire et la réadaptation peut prendre six mois.

1. Prévention:

Les muscles adjacents devraient aussi être renforcés.

Des suppléments alimentaires de calcium et de vitamine D aident au développement des os.

On a trouvé que ces suppléments diminuaient les occurrences de fractures de stress chez les recrues militaires de sexe féminin.