Rompre le cycle de la douleur

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On entend souvent les physiothérapeutes parler du cycle de la douleur, mais que veulent-ils dire exactement ? Comprendre le cycle de la douleur Après une blessure, nous ressentons de la douleur et avons peur de bouger, craignant que cela n’aggrave la douleur ou...
Qu’est-ce que la fasciite plantaire ?

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Comprendre et gérer la fasciite plantaire : stratégie et prévention La fasciite plantaire, une affection commune des pieds, est souvent source de douleur intense et handicapante. Elle se manifeste principalement par une inflammation du fascia plantaire, un tissu...
Faire des Kegels ou pas ?

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Les muscles du plancher pelvien s’étendent de l’os pubien au coccyx et d’un os iliaque à l’autre – ils forment un hamac qui soutient les organes pelviens. Notre plancher pelvien doit pouvoir se contracter et se détendre pour aider à la fonction...