Rompre le cycle de la douleur

Rompre le cycle de la douleur

On entend souvent les physiothérapeutes parler du cycle de la douleur, mais que veulent-ils dire exactement ? Comprendre le cycle de la douleur Après une blessure, nous ressentons de la douleur et avons peur de bouger, craignant que cela n’aggrave la douleur ou...
Qu’est-ce que la fasciite plantaire ?

Qu’est-ce que la fasciite plantaire ?

Bien que le terme puisse sembler effrayant, la fasciite plantaire est la cause la plus courante de douleur au talon. La fasciite plantaire est une blessure due à un usage excessif qui provoque une inflammation du fascia plantaire ; le tissu conjonctif qui relie...
Faire des Kegels ou pas ?

Faire des Kegels ou pas ?

Les muscles du plancher pelvien s’étendent de l’os pubien au coccyx et d’un os iliaque à l’autre – ils forment un hamac qui soutient les organes pelviens. Notre plancher pelvien doit pouvoir se contracter et se détendre pour aider à la fonction...