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Voici quelques exercices en physiothérapie qui vous aideront à améliorer votre posture pendant votre journée. Ces exercices n’ont pas de contre-indications et toutes les personnes peuvent les faire. Vous pouvez les faire à la maison et cela va vous prendre le maximum...

Nous, présentement, vivons dans une société technologique où l’information nous parvient, à tout le moment, via les téléphones portables, les ordinateurs ou les tablettes. Que ce soit pour répondre à des courriels ou pour envier de texto, nous sommes rarement loin de...

Vous avez déjà observé comment va votre posture lorsque vous marchez, restez assis longtemps ou même attendez debout le métro ou autobus ? Arrêtez svp un moment et observez : comment placez-vous vos pieds au sol ? Sont-ils parallèles ou ouverts ? La colonne dorsale et...

Les mois d'hiver apportent des chutes de neige et bien qu'elles soient belles à regarder, la neige signifie qu'il faut pelleter ! En raison de tous les mouvements répétitifs de flexion et de levage nécessaires, le déneigement peut causer des blessures orthopédiques,...

Lorsqu'on est victime d'un accident de travail ou de voiture, il arrive souvent que la personne souffre sans chercher l'aide appropriée, pensant que la douleur finira par disparaître. Ce faisant, elle ne profite pas des services qui peuvent éliminer la douleur,...