Comme beaucoup de vous le sait déjà, l’ostéoporose est une atteinte qui appauvrie la masse osseuse et rend le squelette plus fragile. Plusieurs facteurs favorisent l’apparition de la maladie : «la consommation excessive d’alcool , le manque d’activité physique, et ce maladies(diabètes, et lupus,..), la médication (stéroïdes, cortisone,…)».
Pour les personnes qui ont 50 et plus, une visite médicale de contrôle serait important.
Suite a votre rendez-vous, que la réponse soit positive ou négative, le conseils serait de rencontrer un physiothérapeute. Ce domaine peut connu pour son coté préventif, peut vous sauver bien des soucis.
Un programme d’exercice ayant pour objectifs de prévenir l’apparition ou permettre que l’atteinte n’évolue pas. Cela serai bon pour vous, afin d’augmenter vos capacités cardiaques, l’équilibre, une bonne posture et une bonne force. Des exercices et des conseils d’un professionnel de la physiothérapie peuvent être la meilleure manière de combattre cette atteinte.
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