Rompre le cycle de la douleur

Rompre le cycle de la douleur

On entend souvent les physiothérapeutes parler du cycle de la douleur, mais que veulent-ils dire exactement ? Comprendre le cycle de la douleur Après une blessure, nous ressentons de la douleur et avons peur de bouger, craignant que cela n’aggrave la douleur ou...
Faire des Kegels ou pas ?

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Les muscles du plancher pelvien s’étendent de l’os pubien au coccyx et d’un os iliaque à l’autre – ils forment un hamac qui soutient les organes pelviens. Notre plancher pelvien doit pouvoir se contracter et se détendre pour aider à la fonction...