Douleurs au poignet ou à la main: une récupération sans perte de fonction

Vous sentez de la fatigue inhabituelle, ou des douleurs aux mains ou poignet, après votre travail, une chute ou une séance intensive de votre sport hebdomadaire. Sachez qu’il est possible que vous souffriez, d’une atteinte aux os, aux tendons, aux ligaments, ou encore l’articulation elle-même.

Nous n’accordons que peu de crédit à ses signes qui peuvent nous éviter des pertes de fonctions conséquentes. Parfois de simples petites options, peuvent faire toutes une différence.

«Les 4 options les plus communes» sont:

1- L’immobilisation temporaire que ce soit par «un plâtre ou une attelle», permet un temps de repos afin de favoriser la guérison.

2- Des traitements en physiothérapie et en ergothérapie, qui vont permettre de retrouver une fonction poignet/ à la main. Cela va aussi vous permettre de retrouver vos pleines capacités dans vos quotidiens et dans vos sports.

3- La «médication anti-inflammatoire et injections de cortisones», ces méthodes sont temporaires et n’ont aucune garantie de fonctionner.

Les deux dernières options sont plus invasives, et l’utilisation est faites options précédentes n’ont pas aboutis

4- Chirurgie: une intervention qui permet de fusionner les petits os ou bien de réorienter les attachements musculaires, afin optimiser la guérison et redonner une fonction optimale.

Une atteinte au poignet ou à la main peut partir d’une simple « entorse ou foulure ». Cependant la dégénération peut s’installer rapidement, si on continue des mouvements répétés et abusifs sur une articulation en souffrance. Demandez vote consultation gratuite, pour plus d’information.

Source: https://amsclinic.ca/blog/just-hand-and-wrist-pain-arthritis-or-maybe-carpal-tunnel-early-treatment-helps-avoid-permanent-loss-of-function/

Author

Rich & Mo Physio

Nous sommes des physiothérapeutes passionnés par le mouvement et la réadaptation, avec un objectif clair : aider les gens à mieux comprendre leur douleur et à retrouver une vie active, sans limitation.

À travers notre pratique et nos contenus, nous partageons des approches concrètes, fondées sur la science, pour prévenir les blessures, soulager les douleurs et améliorer durablement la mobilité. Nous croyons qu’un patient bien informé prend de meilleures décisions et obtient de meilleurs résultats.

Richard Bouzaglou, B.Sc. PT

Physiothérapeute | Cofondateur

Professionnel expérimenté, Richard est cofondateur du Centre Médical et de Réadaptation AMS, où il joue un rôle clé depuis 2008. Fort d’une formation en médecine du sport et en physiothérapie, il a développé une solide expertise, notamment auprès d’athlètes d’élite.

Sa pratique repose sur une approche globale, intégrant thérapie manuelle avancée, réadaptation fonctionnelle et prise en charge personnalisée. Engagé dans la formation continue et l’encadrement d’étudiants, il se distingue par sa rigueur clinique et sa capacité à établir une relation de confiance durable avec ses patients.

Moshe Vazana

Physiothérapeute

Avec plus de 15 ans d’expérience, Moshe est reconnu pour son approche précise, fondée sur des données probantes. Diplômé en physiothérapie et formé à plusieurs méthodes avancées, dont la Méthode McKenzie (MDT) et le concept Mulligan, il se spécialise dans le traitement des troubles musculo-squelettiques et de la colonne vertébrale.

Son parcours international et son engagement envers l’excellence lui permettent d’offrir des soins adaptés, efficaces et durables. Passionné par la transmission du savoir, il participe également à la formation de futurs professionnels en physiothérapie.