Les alternatives à l’étirement statique pour les sportifs

Les alternatives à l’étirement statique pour les sportifs

by | Août 14, 2021 | Blog

Il existe de nombreuses idées reçues et mythes sur l’étirement musculaire statique. Le but de ce blog est de démontrer comment les études scientifiques à ce jour réfutent toutes ces hypothèses sur les bienfaits des étirements statiques. Je vais également essayer...