by Arielle Amar | Sep 30, 2019 | Blog
On entend souvent les physiothérapeutes parler du cycle de la douleur, mais que veulent-ils dire exactement ? Comprendre le cycle de la douleur Après une blessure, nous ressentons de la douleur et avons peur de bouger, craignant que cela n’aggrave la douleur ou...
by Richard Bouzaglou | Sep 27, 2019 | Blog
Comprendre et gérer la fasciite plantaire : stratégie et prévention La fasciite plantaire, une affection commune des pieds, est souvent source de douleur intense et handicapante. Elle se manifeste principalement par une inflammation du fascia plantaire, un tissu...
by Arielle Amar | Sep 26, 2019 | Blog
Les muscles du plancher pelvien s’étendent de l’os pubien au coccyx et d’un os iliaque à l’autre – ils forment un hamac qui soutient les organes pelviens. Notre plancher pelvien doit pouvoir se contracter et se détendre pour aider à la fonction...
by Richard Bouzaglou | Juin 30, 2019 | Blog
• Devrais-je mettre de la chaleur ou de la glace ? En ce qui concerne les 48 à 72 premières heures, la réponse serait de la glace. Après cette période de temps, il n’y a pas de réponse défnitive. Vous pouvez essayer les deux et décider lequel vous convient le mieux....
by Richard Bouzaglou | Mai 30, 2019 | Blog
Conseils pour les étirements et l’échauffement en physiothérapie Plusieurs sports sollicitent une grande variété de groupes musculaires. Essayez de couvrir tous vos groupes principaux avant de commencer. Voici quelques conseils généraux sur les étirements et...
by Richard Bouzaglou | Avr 23, 2019 | Blog
Effectuer des exercices d’échauffement et d’étirements est un élément essentiel d’une bonne santé et d’une bonne condition physique. Nos physiothérapeutes recommandent vivement de le faire avant et après chaque scéance d’exercice. L’importance de...
Commentaires récents